Witam szanowne koleżanki ,podglądam to forum już od 2 lat ale nie miałam odwagi założyć dziennik. Wiem że muszę mieć motywacje by ćwiczyć i trzymać dietę(szczególnie dietę). Więc zaczynam; NICK: barka66(Barbara) WIEK: 48 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: od 3 lat jeżdżę regularnie od wiosny do jesieni na rowerze ,a od roku biegam 3x w tygodniu po [...]
[...] zmieniałem plan parę razy, ostatnie jakieś 5 miesięcy nic mi nie idzie, ani siła ani masa ani wymiary ostatnio nawet spadła mi siła oraz wymiary każdy trening wykonuję sumiennie,czy możliwe że aż tak osłabiły mnie leki? miałem ostatnio problemy z sercem dostałem jakieś leki w tym jedne na uspokojenie bo lekarz stwierdził ze jestem zbyt nerwowy
[...] dobry czy regularnie miesiączkujesz: średnio czy bierzesz tabletki hormonalne: stosuję antykoncepcję hormonalną (z nakazu lekarza - regulacja okresu) czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: jak wyżej czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieg, fitnessy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA, Whey, [...]
[...] ryzyka Tak naprawdę istnieje stosunkowo dużo farmaceutyków, które w większym lub mniejszym stopniu mogą przyczyniać się do problemów z nadmierną masą ciała i utrudniać odchudzanie. Najczęściej kłopoty sprawiają jednak poniższe grupy środków: Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4778/leki--utrudniajace-odchudzanie
Drogie Panie i Panowie, Zakładam mój kolejny dziennik dietetyczno-treningowy, po zgłoszeniu się do programu, ''Pozbywamy się słabych punktów, ustawiamy priorytety treningowe, ruszamy oporne partie " nasi cudowni specjaliści podjęli decyzje, że mi pomogą :) Na wstępie chciałabym już teraz podziękować bziubzius, która zaplanowała mój trening i [...]
[...] zdrowia: dobry – skolioza, częste migreny (w tym brzuszne) i wiecznie wzdęty brzuch czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej : trening siłowy, nienawidzę areo, wytrzymki są ok ;) Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] Od pierwszej wizyty u pani doktor mam wrażenie że tylko odlicza dni do zabiegu, którego cholernie nie chce bo boje się że strace sprawność na stałe :((((( Doradzcie coś!!! (Biore leki: Ossopan, wapno i to tyle. Oprócz tego codziennie galaretki - słyszałem że może pomóc... ) Pozdrawiam! :( Zmieniony przez - tooth w dniu 2006-04-03 00:59:12
[...] miesiączkujesz: i tak i nie, miałam kilka okresów zaniku miesiączki, ostatnio wróciła, ale nie jest regularna. czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: trening siłowy w domu (mam daleko do siłowni, nie dam rady 3x w tygodniu tam jeździć) [...]
[...] zwykle wszystko jest ok, tyle że taki naprawdę tłusty posiłek od razu czuję w boku czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: profilaktycznie Acard na rozrzedzenie krwi, ale nie biorę regularnie Preferowane formy aktywności fizycznej: w domu, mam hantlę z 15kg obciążenia i 2 [...]
Witam wszystkich. Pomyślałam, że założę tutaj temat, bo przydałaby mi się konsultacja w sprawie treningów. Jestem coraz bliżej swojego celu. Nie chce być chuda, ani szczupła, tylko bardziej umięśniona. Na pewno niejedna tutaj kobieta inspiruje się modelkami fitness. Tak więc mi najbardziej podoba się ciało Michelle Lewin oraz Paige Hathaway. Zdaję [...]
[...] zakończenia): 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: 11. STAZ TRENINGOWY: 12. BUDŻET: 13. TREŚĆ [...]
[...] Dobry czy regularnie miesiączkujesz: jeszcze nie dostałam okresu, ale wcześniej bywało różnie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie i nie zamierzam czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: obecnie tylko maści czy rodziłaś: tak Preferowane formy aktywności fizycznej: trening dostosowany do obecnych możliwości Stosowane aktualnie i [...]
[...] owoce, nabial Stan zdrowia: cholesterol w normie, trzustka rownież. Jedynie candida czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: orungal i protopic ( jeśli pojawia sie zmiany skorne) Preferowane formy aktywności fizycznej: od listopada postram sie pójść na silke. Teraz [...]
[...] długo to trwało. Ale jak odpuściłam to popłynęłam... Dlatego chcę się ogarnąć. czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak jakby czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Euthyrox N75 Preferowane formy aktywności fizycznej: siłka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : jakieś tabletki pseudo Omega 3, Euthyrox 75 [...]
[...] tez nic - jedynie tomograf torbiel na szyszynce ale nie może to rzutować na w/w problemy bo dużo osób to ma , po wizycie u psychiatry zostały przepisane leki ssri depralin teraz odstawia 20-15-10-5 mg co najdziwniejsze to psychiatra nie jest w stanie określić co to jest do za przypadłość coś jakby nerwica - [...]
[...] mam 22 lata studiuje pracuje jestem aktywny fizycznie ostatnio byłem u psychiatry,zapisał mi leki : efectin i anafranil anafranil odstawiłem z powodu skutkow ubocznych,teraz przyjmuje efectin i mam pytanie czy te leki leczą czy tylko zaleczaja?czy lepsza jest [...]
[...] obecnie - bieganie 2 -3 razy/tydz i cwiczenia z ksiazki Ewki (30 min, 2-3 razy/tydz), w sumie chce cwiczyc 4 -5 razy w tyg Co lubisz jeść na śniadanie: jadlam granole z mlekiem i 2 lyzkami otrab owsianych, teraz jajecznica/ omlet/ kanapka Co lubisz jeść na obiad : wszystko Co jako przekąskę : owoc Co jako deser : ciastko/ czekolada ale wiem [...]
[...] zakresu aromaterapii (kompozycja uspokajająca), naświetlanie ultrafioletem o małych dawkach. Należy zadbać o dietę zasadową z dodatkami wielowitaminowymi, bogatą w białka i leki uspokajające z dziedziny psychoterapii. Przetrenowanie B(parasympatyktoniczne) jest trudne do zdiagnozowania w związku z powolnym stopniem narastania. Charakteryzuje [...]
ODPOWIEDZCIE MI PROSZĘ WAS BARDZO, CZY MOGE STOSOWAĆ THERMAL PRO PRZY ASTMIE? Biorę takie leki jak fluxotide i singulair, a słyszałam, że co niektóre powodują interakcje z thermalem. Lekarza nie spytam, bo jak powiem, że chcę to stosować, to mnie wyśle do diabła. A mam mniej więcej 171 i waże 55kg i zależy mi tylko na 5kg w dół. Sportów nie moge [...]